Газированная вода – полезна или вредна

Газированная вода – полезна или вредна

Диетологи настаивают на том, что вред организму может нанести сладкая газировка. Но относится ли это утверждение к обычной газированной минеральной воде, которую пьют многие из нас? Попробуем ответить на этот вопрос.

Нам столько лет твердили, что газированная минеральная питьевая вода полезна для нашего организма, и не несет никакого вреда для него. Но, оказывается, не каждому она полезна, хотя и навредить она сможет не всем.

Польза газированной воды

  • Небольшая порция поможет улучшить переваривание пищи людям, у которых понижено выделение желудочного сока.
  • Углекислый газ, входящий в состав воды, сохраняет полезные минералы, а в самой газированной воде нет вредных добавок. Углекислота к тому же является безвредным консервантом.
  • Она прекрасно утоляет жажду в жаркую пору.
  • В состав минералки входит комплекс минеральных веществ, которые полезны организму человека.
  • Воду можно употреблять ежедневно небольшими порциями.

Вред газировки

  • Людям, страдающим болезнями желудочно-кишечного тракта, особенно тем, у которых повышено выделение желудочного сока, употребление  её противопоказано.
  • Тем, кто следит за своим весом, не рекомендуется пить газировку. Вообще-то, она – низкокалорийна, но улучшает аппетит, что может привести к набору излишнего веса.
  • Есть доказательства, что углекислый газ, входящий в состав газированной воды, незначительно может размягчать зубную эмаль. По этой причине не следует увлекаться газировкой.
  • Можно сделать вывод: газированная вода не принесет вреда Вашему здоровью, если пить незначительными порциями.

Если же Вы сомневаетесь, нужно ли употреблять газированную минеральную воду, то, без сомнения, остановите свой выбор на простой минеральной, которая уж наверняка не принесет вреда.

Заказывайте воду с доставкой на дом в компании kievvoda.com.ua, наслаждайтесь её вкусом на здоровье и получайте пользу.

Видео газированная вода полезна или вредна