Начинаем учебный год без стрессов и капризов

Начинаем учебный год без стрессов и капризов

Для детей 1 сентября всегда подкрадывается неожиданно. Кажется, ещё только-только была середина августа, и можно совершенно не задумываться о школе и уроках, как внезапно им объявляют, что скоро, буквально через несколько дней им идти в школу.

Естественно, дети, особенно, ученики 1-4 классов, чувствуют обиду, разочарование и потому, не стесняясь, выплёскивают свои негативные эмоции на окружающих, прежде всего, на папу и маму.

 

Есть ли способы пережить рубеж 1 сентября без истерик и капризов со стороны ребёнка?

 

Психолог советует

 

Что, прежде всего, нервирует ребёнка в школе?

 

  1. Необходимость рано вставать, а если малыш у вас любит засыпать поздно, то, естественно, он встает не выспавшийся, а потому вялый, раздражённый и капризный. Поэтому завтрак для него должен стать не банальным приёмом пищи, а подзарядкой позитивного настроения. Утренние мультики, его любимая еда должны в этом ему помочь. Главное, следите, чтобы ребёнок не увлёкся позитивом и не опоздал в школу.
  2. Всегда интересуйтесь у малыша, как прошёл его очередной день в школе. Важно, чтобы он с вами откровенно делился школьными новостями и своими переживаниями, как позитивными, так и не очень.
  3. В случае проблем с учебой или поведением не обвиняйте огульно ребёнка, не соглашайтесь сразу с позицией учителя. Но и безоговорочная поддержка также станет ошибкой. Поступайте правильно: займите объективную позицию. Выслушав претензии учителя, выслушайте и объяснения ребёнка, причем, объясниться он уже должен дома, в спокойной обстановке. И уже после этого примите взвешенное решение.
  4. Было бы неплохо, если бы ребёнок ходил после школы на какой-нибудь кружок, где бы он рисовал, танцевал, плавал или играл в футбол. Только важно, чтобы этот кружок ребёнок выбрал сам, тогда он сможет отвлекаться от школы, психологически расслабляться, а потому и учёба у него будет протекать с меньшим напряжением психологических сил.
  5. Если ребёнок перед сном начинает капризничать, выказывать нервное возбуждение, почитайте с ним книжку. Спокойное общение с мамой всегда действует на ребёнка успокаивающе.

 

Педагог советует

 

Часто ребёнок нервничает и капризничает из-за того, что учёба вызывает у него страх: он боится ошибиться, он не понимает, что от него требуют, пугается крика и недовольства родителей. Поэтому:

 

  1. Помогайте ребёнку с домашними заданиями. Но делайте это спокойно, без душевного надрыва. Ни у кого ничего не получается с первого раза. Ваш ребёнок не исключение.
  2. Домашние задания следует выполнять в одно и тоже время. Это дисциплинирует ребёнка. Он понимает, что раз настал час Х, значит, надо садиться за уроки. И, наоборот, если домашние задания будут выполняться в произвольное время, ребёнок будет этому сопротивляться: почему сегодня в это время, а вчера было в другое? Это вызывает у ребёнка непонимание и раздражение.
  3. Плохие оценки получали все. Даже вы. Поэтому следует не отругать ребёнка, а помочь ему разобраться в том материале, по которому он получил неудовлетворительную оценку.
  4. Никогда не сравнивайте учебу вашего ребёнка с учебой других детей, особенно, в негативном ключе. Это вызовет или комплекс неполноценности, или завышенную самооценку.
  5. Всегда подбадривайте ребёнка, когда у него что-то не получается. Это поможет ему настроиться на то, что у него всё получится и он справится с трудностями.
  6. Хвалите ребёнка правильно, высказывая ему только свои эмоции: «Я горжусь тобой» или «Мне очень нравится, как ты сделал сегодня домашнее задание». И, наоборот, не следует хвалить так: «Ты сделал это домашнее задание лучше, чем вчера», потому что ребёнок понимает, что завтра он получит от вас выговор, поскольку ему трудно будет сделать завтрашнее домашнее задание лучше, чем сегодня.

 

Педиатр советует

 

  1. Следите за тем, чтобы сон у ребёнка длился 8-9 часов.
  2. Умственные нагрузки следует чередовать с физическими.
  3. После школы ребёнок обязательно должен отдохнуть.
  4. Процесс выполнения домашнего задания должен прерываться на 5-10 минут через каждые полчаса.
  5. После завтрака дома, ребёнок должен еще легко перекусить в школе – т.н. второй завтрак, состоящий из овощей, фруктов и продуктов, насыщенными белками и витаминами.
  6. Умственная деятельность приводит к обезвоживанию организма. В этом случае главным потребителем воды является мозг. Поэтому всегда давайте ребёнку в школу бутылочку с водой. Без нее умственная активность снижается к концу учебного дня, появляется нервозность, рассеянность, запоминание новых знаний резко ухудшается.

 

Обратите внимание, соки, компоты или холодный чай не являются заменителями воды. Поскольку только она способны быстро и полноценно усвоиться нейронами головного мозга.

 

Наливая в школу простую водопроводную воду, вы, скорее всего, только ухудшите проблему, поскольку вода из водопровода, в лучшем случае, не принесёт пользы организму, а в худшем – навредит ему.

 

Наилучшей альтернативой водопроводной воды является очищенная бутилированная вода от ТМ «Чисто Вода». Она:

 

  • Действительно вкусная;
  • Приятно утоляет жажду;
  • Кристально чистая.

 

Обратите внимание, у ТМ «Чисто Вода» действует специальная скидочная программа по аренде кулеров, диспансеров и ручных помп. С ними пользоваться нашей бутилированной водой становится не только приятно и полезно для здоровья, но ещё и очень просто! Заказывая питьевую воду в Киеву у нас — https://kievvoda.com.ua/