О воде

Что рекомендуют пить детям – полезная детская вода

Все сторонники здорового образа жизни призывают пить лишь чистую воду. Но насколько эта жидкость важна для ребенка, в чем ее польза и какое количество нужно выпивать в сутки?

Читать далее «Что рекомендуют пить детям – полезная детская вода»

 Почему человеку нужно пить достаточное количество воды в день

Почему человеку нужно пить достаточное количество воды в день? Ещё со школьной скамьи нас учат тому, что люди на 70-75% состоят из воды и что нужно пить как минимум 2 литра в сутки. В действительности же мы не пьём необходимое нам количество воды, потому что у нес нет осознания всей важности наличия этой жидкости в нашем теле. Проведя многочисленные исследования, учёные мужи человечества пришли к выводу, что обезвоживание более гораздо опаснее для человеческого организма, чем голодание. Без пищи человек может прожить 2 месяца, а без воды – несколько дней. В этой статье мы расскажем вам о том, почему человеку не просто важно, но и нужно пить. Заказать воду можно в компании Чисто Вода.

1. Поддержание обмена веществ.

Все органы, жидкости и ткани нашего организма на 20-92% состоят из воды. К ним относятся: кровь, моча, пот, слюна, ликвор, желчь и др. (Шмидт и Тевз “Физиология человека”).  Когда человек пьёт мало воды, то это постепенно приводит к нарушению процессов образования новых веществ и выведения шлаков, токсинов. В результате могут начать откладываться соли в желчном, мочевом пузырях.

Таблица содержания воды %(H20) в организме человека

Кровь92
Легкие80
Почки80
Сердце80
Мышцы75
Желудок75
Мозг75
Кожа72
Печень70
Кости22

2. Профилактика ожирения.

Людям, которые пьют мало жидкости, сложно отличить, когда их организм испытывает жажду, а когда – голод. Поэтому, они кушают даже тогда, когда их организм  хочет пить. В одной из программ “Здорово жить” Елена Малышева говорит о тот, что насыщение организма возникает как при наполнении желудка пищей, так и водой. Из этого следует, что, если вы хотите похудеть – пейте достаточное количество воды.

3. Восстановлению после стресса.

В состоянии стресса у человека расходуется большое количество воды: учащение сердцебиения, что способствует увеличению кровенаполнения органов, увеличивается потоотделение и слюноотделение. Для того, чтобы прийти в себя после стресса – нужно вместо употребления сладостей просто выпить воды.

4. Выведение инфекции и токсинов из организма.

При отравлениях и простудных заболеваний врачи советуют пить много воды. Это не случайно. Слизистый секрет, который присутствует в носовой полости, способствует вымыванию бактерий и на 90% состоит из жидкости.

сколько воды в человеке

5. Нормализация повышенного давления.

Необходимо употреблять достаточно воды, потому что кровь участвует в транспорте биоактивных веществ и микроэлементов. Как было упомянуто выше, она на 92% состоит из жидкости. Если организм не получает нужного ему количества воды в день, то по кровяному руслу циркулирует недостаточно крови. Организм вынужден компенсировать это путём сужения сосудов, в результате чего повышается давление.

Подведем краткий итог всему выше написанному:

Пить достаточно воды нужно для того, чтобы не было нарушений обмена веществ и повышения артериального давления, быть стройными, восстанавливаться после стресса и не болеть простудой.

Чем полезна вода для лица

В том, что вода полезна всему нашему организму, сомневаться не станет никто. Коснёмся более узкой темы – применения столь ценного вещества в косметологии.

Первый и главный способ улучшить свой внешний вид – насытить изнутри ткани организма влагой, которая придаст естественную упругость и эластичность мышцам лица, разгладит мелкие морщины.

Маски, кремы, лосьоны и средства для удаления макияжа известные производители изготавливают на основе очищенной воды.

Те, кто готовит средства для ухода за кожей лица в домашних условиях, тоже должны уделять особое внимание составу воды, которую используют для этого.

Обычное умывание – хороший способ удаления различных загрязнений, однако, в связи с неудовлетворительным качеством водопроводной воды, косметологи рекомендуют избегать умывания водой из-под крана.

Очень эффективным альтернативным средством для умывания могут быть кубики льда из обычной очищенной воды или различных отваров и настоев целебных трав.

Контрастное действие холода льда на различные участки кожи лица активизирует внутренние процессы в тканях наряду с оздоровительным эффектом закаливания.

Но злоупотреблять продолжительными процедурами со льдом – тоже нежелательно, дабы не повредить сосуды, залегающие неглубоко от поверхности лица.

Не забывайте употреблять необходимое количество чистой питьевой воды, чтобы все системы организма работали без сбоев. Это подарит хорошее самочувствие, свежесть и прекрасный вид вашему лицу. Заказать воду в Киеве можно в компании Чисто Вода.

Почему вода полезна для организма человека

 Жизнь зародилась в воде, и без сомнений является её основой. Целительная влага составляет в нас больше половины от всей массы тела, причём на разных этапах развития организма доля её заметно варьирует.

Читать далее «Почему вода полезна для организма человека»

Почему вредно использовать бытовые фильтры для воды

В наши дни, когда качество питьевой воды, что греха таить, желает лучшего, все чаще стали применять фильтры для ее очистки. Каждый здравомыслящий человек, заботясь о своем здоровье, желает пить чистую воду, а не ту, которая порой течет из наших водопроводных кранов – ржавую или с запахом хлора. Дают ли фильтры в итоге их применения ожидаемый нами результат? Читать далее «Почему вредно использовать бытовые фильтры для воды»

Как предотвратить старение организма и кожи

В молодости все мы полны жизненных сил и энергии, строим грандиозные планы и особо не задумываемся, что греха таить, о своем здоровье. Кажется, что старость – это что-то далекое, нас не касающееся явление. Читать далее «Как предотвратить старение организма и кожи»

Как правильно приготовить и заварить чай

Нет, наверное, такого человека, который бы не любил чай. Этот ароматный напиток, известный с древнейших времен, первоначально применялся в качестве лекарственного средства в Китае. Древние китайцы знали толк в заваривании чая. А знаете ли Вы, как правильно приготовить этот напиток, чтобы получить максимум наслаждения и, при этом, принести пользу своему здоровью? Воспользуйтесь нашими советами. Читать далее «Как правильно приготовить и заварить чай»

Пить или не пить воду во время тренировки

Многие современные женщины и мужчины не представляют свою жизнь без занятий в спортзале. Если несколько десятилетий назад был популярен бег трусцой или футбольные экзерсисы с мячом на школьном дворе, то сейчас занятия фитнессом под руководством профессионального тренера – обычное явление. Читать далее «Пить или не пить воду во время тренировки»

Секрет красоты женских рук – в воде

 

Руки являются визитной карточкой любой женщины. Можно хирургическим путем изменить что-то в своем лице, подтянуть кожу шеи, но, к сожалению, с руками такой номер не пройдет. Читать далее «Секрет красоты женских рук – в воде»

Какое море самое соленое

Если Вы уже вдоволь накупались в жаркие денечки в киевских водоемах, то, наверное, теперь можно понежиться и на морском побережье. Тем более в наши дни эта возможность предоставляется в течение круглого года. Вы какому морю отдаете предпочтение: нашему родному Азовскому, не менее родному Черному или не такому уж далекому Средиземному? Читать далее «Какое море самое соленое»