Питьевой режим при простуде и гриппе

Питьевой режим при простуде и гриппе

С наступлением холодов каждый из  нас рискует заболеть простудными заболеваниями. В первую очередь, врач назначит лекарственные препараты, которых сейчас в изобилии в аптеках. И, конечно же, настоятельно порекомендует соблюдать питьевой режим – часто и много пить жидкости. Ведь теплая постель и горячий чай помогут организму быстрее справиться с недугом и восстановить свои силы.

Что и как надо пить при простуде и гриппе

Следует помнить, что температура тела заболевшего человека должна соответствовать температуре жидкости, которую он принимает. Это является гарантией того, что напиток быстрее усвоится и будет эффективнее влиять на процесс выздоровления. Именно по этой причине ни слишком холодное, ни очень горячее питье не подойдет. Самая подходящая температура напитка при лечении должна быть тридцать семь-тридцать девять градусов.

В процессе употребления теплого чая происходит активное потоотделение, которое приводит к потере организмом солей. Для их восполнения стоит купить в аптеке регидратирующий набор солей. Их необходимо растворить в чистой питьевой воде и выпивать этот раствор, чередуя между принятием чая. Желательно, чтобы чай был зеленый с малиной или лимоном. Можно также пить компот из сухофруктов, минеральную негазированную воду, фреши, предварительно разведенные теплой минеральной водой. Скорейшему выздоровлению способствуют и различные травяные чаи. Это могут быть отвары ромашки, цветков липы, чабреца, эхинацеии или душицы.

Необходимо, чтобы жидкость в организм поступала постоянно. В течение дня ее надо выпивать больше двух литров. И желательно – почаще.  На Ваше усмотрение, можете делать несколько глотков через каждые пятнадцать минут. Или же выпивать стакан чая через два часа.

Зачем организму при болезни необходимо большое количество жидкости

Все дело в том, что в процессе заболевания гриппом, происходит интоксикация организма. А жидкость помогает эффективно выводить токсичные вещества из тела. Следует помнить, что для восполнения утраченной с потом жидкости и скорейшего выведения токсинов, пить надо как можно больше.

Из-за обильного потоотделения, вызванного высокой температурой или лихорадкой во время болезни, организм также необходимо пополнять жидкостью.

В дыхательных путях человека происходит накопление слизи, которую нужно разжижать и выводить из ослабленного  болезнью организма. Плохое самочувствие и большая температура вызывают учащенное дыхание, в результате которого слизистая оболочка ротовой полости пересыхает. Для ее увлажнения необходимо обильное питье.

Болеть, конечно же, не стоит, но если такая неприятность случилась с Вами, то заказать воду в Киеве рекомендуем на сайте kievvoda.com.ua. Мы всегда Вам на помощь и в кратчайшие сроки доставит качественную питьевую воду для приготовления оздоровительных напитков.

Почему надо пить много при ОРЗ (видео)