Почему утром воду пить полезно для организма

Почему утром воду пить полезно для организма

Если Вы встанете на весы непосредственно перед отходом ко сну, а сразу после пробуждения повторите взвешивание, будете весьма удивлены: Ваш вес снизится. Разница в показаниях весов индивидуальна, но может оказаться достаточно значительной.

Куда же улетают граммы, ведь ночью мы не бежим марафон и не поднимаем гири со штангами? Ответ прост – во сне мы тоже отдаём влагу. Какая-то часть уходит через потовые железы, а львиная доля воды испаряется в процессе дыхания.

Во время бодрствования можно легко восстановить баланс, при помощи еды и питья, а за время сна мы лишь теряем воду, так необходимую для протекания процессов обмена в организме.

После сна в крови и тканях человека возрастает концентрация токсичных продуктов распада, образовавшихся в ходе работы почек, печени, других органов и систем.

          Этим часто объясняется ряд утренних недомоганий,

 — затуманенность сознания

 — вялость после пробуждения

 — недомогание

 Особенно отягчают подобное состояние утром вчерашние алкогольные возлияния.

Важно!!!

Чтобы снизить содержание токсинов в организме, разбавить и вывести их, запустить и настроить все внутренние системы на нормальную работу, необходимо утром натощак выпить один – два стакана питьевой воды, например столовой.

Не советуем пить чай, кофе, сок или есть суп – в этих продуктах вода связана другими веществами и труднее будет усваиваться.

Пейте чистую воду по утрам, и вы сразу почувствуете себя бодрее и энергичнее! Ваша «Чисто Вода». Kievvoda.com.ua — доставим Вам воду для питья прямо домой будь-то Киев или бровары совершенно бесплатно.